Lätt chakchouka
rösta nu
Fyll på med soliga grönsaker med denna rätt direkt från Nordafrika: Chakchouka! En blandning av tomater, paprika och kryddor i vilken du knäcker ägg som ska stuvas. En vegetarisk rätt som är rik på smak och färg :-) Den är lätt att laga och du kommer inte att missa något tack vare våra skriftliga förklaringar, foton och video! Det är upp till dig ;-)
Ingredienser
4
Beredning
Förberedelsetid10 min
Koktid30 min
Skala och hacka lökarna. Kärna ur och skär paprikorna i bitar. Skär tomaterna i bitar.
Häll en skvätt olivolja i en stekpanna och fräs löken.
När de är genomskinliga, tillsätt paprikorna, hackad persilja och hälften av den hackade koriandern. Täck över och låt koka i ca 10 minuter.
Tillsätt kryddorna, rör om och tillsätt sedan tomaterna. Låt puttra i ca 20 minuter på medelvärme.
Knäck äggen i pannan, täck över och låt koka i ca 5 minuter.
Strö över hackad koriander och servera! Njut av din måltid!
FAQ ❓
Vad är Chakchouka och hur tillagas den?
Chakchouka är en nordafrikansk rätt som består av tomater, paprika och kryddor, där ägg knäcks och tillagas i blandningen. Den är enkel att laga och tar totalt 40 minuter.
Vilka ingredienser behövs för att göra Lätt Chakchouka?
Du behöver lök, röd, gul och grön paprika, tomater, persilja, koriander, spiskummin, paprikapulver, cayennepeppar, salt, peppar, olivolja och ägg.
Hur lång tid tar det att laga Lätt Chakchouka?
Det tar totalt 40 minuter att förbereda och laga Lätt Chakchouka, med 10 minuter förberedelse och 30 minuter för tillagning.
Kan jag göra Chakchouka utan ägg?
Ja, du kan göra Chakchouka utan ägg för en helt vegetarisk rätt, och den kommer fortfarande att vara rik på smak och färg.
Vilka kryddor används i Chakchouka?
De vanligaste kryddorna i Chakchouka är spiskummin, paprikapulver och ibland cayennepeppar för extra hetta, vilket ger rätten en djup och aromatisk smak.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 205Kcal
- Carbo: 11.3g
- Sammanlagt fett: 11.2g
- Mättat fett: 2.2g
- Proteiner: 10.2g
- Fibrer: 8.8g
- Socker: 9.6g
- ProPoints: 5
- SmartPoints: 7
Näringsdeklaration för 1 servering (259g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Crinkle cake, den superkrispiga kakan som är lätt att göra - laz borek turc lätt

Snabbbakade auberginer, ett smakrikt och lätt tillbehör

Japansk cheesecake (lätt och luftig)

Courgette parmigiana i fritös: snabb, lätt och krispig

Fullkornsris med broccoli och räkor! lätt och balanserad

Frittata i luftfryser, ett lätt recept utan att smutsa ner något i köket!

Lätt hemlagad kondenserad mjölk

Lätt hemlagad quiche lorraine, den enkla receptet

Pumpa- och kokosnötskaka (lätt)

Lätt saltad new york-rulle med pesto och färskost med 4 ingredienser

Korvsås: välsmakande och lätt att tillaga

Pasta med olivsås: ekonomisk, välsmakande och lätt att laga!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept