Makrill med senap

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
25 min
361 Kcal

I dag står fisk på menyn, närmare bestämt makrill! Servera den med en senapssås för ett snabbt och enkelt sätt att ge rätten extra smak. Gott till är stekta grönsaker, stekt potatis eller ris :-) Då får du en hälsosam och balanserad måltid!

Ingredienser

2

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid15 min
  • Makrill med senap - Beredning steg 1Blanda crème fraîche med senap.
  • Makrill med senap - Beredning steg 2Rensa makrillarna och lägg dem i en ugnsform. Fyll makrillarna med crème fraîche- och senapsblandningen.
  • Makrill med senap - Beredning steg 3Bred ut resten av blandningen över makrillarna. Strö över provensalska örter.
  • Makrill med senap - Beredning steg 4Tillaga i ugnen i 15 minuter vid 200 °C.
  • Makrill med senap - Beredning steg 5Nu är makrillarna med senap klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur tillagar man snabbt makrill med senap?

Blanda crème fraîche med senap, fyll makrillarna med blandningen och ugnsbaka dem i 15 minuter vid 200 °C.
Servera gärna makrillen med stekta grönsaker, stekt potatis eller ris för en hälsosam och balanserad måltid.
Hela receptet innehåller cirka 722 kcal, alltså 361 kcal per portion.
Ja, receptet anses vara enkelt och passar därför utmärkt för nybörjare i köket.
Ja, du kan anpassa receptet genom att tillsätta valfria kryddor eller grönsaker för att ge makrillen ännu mer smak.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 361Kcal
  • Carbo: 1.7g
  • Sammanlagt fett: 27.6g
  • Mättat fett: 11.6g
  • Proteiner: 25.9g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 1.3g
  • ProPoints: 10
  • SmartPoints: 12
Näringsdeklaration för 1 servering (147g)

Matlagningsutrustning

Ugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: