Vegetariska lasagner (du kommer inte att tro det!)
rösta nu
En av våra favoriträtter? Utan tvekan: lasagne! Men förra gången hade vi en vegetarisk vän vid vårt bord. Så för att se till att han också njöt av maten bestämde vi oss för att göra en vegetarisk lasagne! Vår hemlighet för en välsmakande och balanserad rätt? Byt ut köttet mot sojaprotein. Du kan också prova det! Vi förklarar allt nedan:
Ingredienser
4
Till grönsaksbolognesen :
Till béchamelsåsen :
Material
- 1 stekpanna
- 1 kastrull
- 1 mixer
- 1 gratängform
Beredning
Förberedelsetid20 min
Koktid1 h 20 m
Bolognese: börja med att hacka löken och vitlöksklyftorna.
Skala moroten och skär den i flera bitar och gör samma sak med selleristjälken efter att ha tvättat den. Lägg grönsaksbitarna i en mixer och mixa tills du får små bitar. Om du inte har en mixer kan du helt enkelt skära grönsakerna i mycket små bitar. Detta är viktigt om du vill att din bolognese ska bli slät och krämig.
Fräs löken i en stekpanna med en skvätt olivolja.
Tillsätt vitlöken och låt fräsa med.
Tillsätt morots- och selleribitarna, timjan, oregano, lagerblad, peppar och 30 ml kokande vatten. Blanda väl och låt koka under lock på låg värme i 10 minuter.
Tillsätt sojaprotein, tomatpuré, vitt vin, miso, buljongtärning och kokande vatten och rör om. Koka i några minuter på medelvärme tills alkoholen i det vita vinet har avdunstat.
Täck över och låt sjuda på låg värme i 10 minuter.
Tillsätt coulis och tomatpuré och låt sjuda under lock på svag värme i 20 minuter.
Ta bort lagerbladet när det har kokat, smaka av och justera kryddningen om det behövs (salt, peppar).
Béchamelsås: Börja med att göra en roux. Smält smöret i en kastrull, tillsätt mjölet och rör om tills det är jämnt.
Tillsätt grönsaksbuljong (tärning + kokande vatten blandat), mjölk, salt, peppar och muskotnöt och låt tjockna under omrörning. Efter några minuter har du en slät konsistens.
Lasagne: Lägg 2 lasagneplattor i botten av formen. Lägg bolognesen ovanpå och avsluta med ett lager béchamelsås. Upprepa tills alla ingredienser har gått åt.
Ställ in lasagnen i ugnen i 40 minuter på 180°C och voilà! Nu är den klar!
FAQ ❓
Vad är hemligheten bakom en perfekt vegetarisk lasagne?
Hemligheten ligger i att använda sojaprotein istället för kött, vilket ger en välsmakande och balanserad rätt.
Kan jag använda andra grönsaker i lasagnen?
Absolut! Du kan experimentera med olika grönsaker som zucchini, spenat eller svamp för att anpassa smaken.
Hur kan jag göra béchamelsåsen extra krämig?
För att få en extra krämig béchamelsås, se till att vispa ordentligt och låta den tjockna på låg värme under omrörning.
Är det svårt att göra egen tomatsås för lasagnen?
Nej, det är enkelt! Med tomatpuré och tomatcoulis kan du snabbt skapa en smakrik sås som passar perfekt.
Hur lång tid tar det att laga vegetarisk lasagne från början till slut?
Det tar totalt cirka 1 timme och 40 minuter, inklusive förberedelse och tillagningstid.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 444Kcal
- Carbo: 46.4g
- Sammanlagt fett: 20.7g
- Mättat fett: 9.9g
- Proteiner: 10.7g
- Fibrer: 6g
- Socker: 11.2g
- ProPoints: 12
- SmartPoints: 16
Näringsdeklaration för 1 servering (438g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Spishäll
Mixer
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Krämig zucchinilasagne: det bästa vegetariska receptet att prova!

Vegetariska vårrullar - rödkål och sötpotatis

Vegetariska köttbullar av seitan med tomatsås

Blomkålsköttbullar i luftfryser: det ekonomiska och vegetariska receptet

Crespelle ricotta och champinjoner: det perfekta krämiga vegetariska receptet för alla tillfällen

Vegetariska fajitas med texturerat sojaprotein

Vegetariska enchiladas

Vegetariska biffar med röda bönor

Vegetariska verrines: ärtsoppa, parmesancrumble och mascarponekräm

Vegetariska tacos med linser

Spenatomelett, den enkla och goda vegetariska rätten

Vegetariska tacosamosas
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept