Sötpotatispommes i air fryer för ett krispigt och segt resultat!

rösta nu
Side dish
mycket lätt
17 min
231 Kcal

Upptäck ett krispigt och smakrikt nytt sätt att njuta av din favoritsötpotatis med våra luftfrästa sötpotatispommes frites! Perfekt brynta, krispiga på utsidan och smältande på insidan, utan allt fett och alla kalorier som traditionella pommes frites innehåller :-) Oavsett om du använder dem som tillbehör till dina favoriträtter eller som ett hälsosamt mellanmål är de här pommes fritesen en smak av hemma ;-)

Ingredienser

2

Material

  • Luftfryst panna

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid12 min
  • Sötpotatispommes i Air Fryer för ett krispigt och segt resultat! - Beredning steg 1Tvätta sötpotatisen och skär den i skivor.
  • Sötpotatispommes i Air Fryer för ett krispigt och segt resultat! - Beredning steg 2Skär sedan i pommes frites (ju tunnare pinnarna är, desto krispigare blir pommes fritesen).
  • Sötpotatispommes i Air Fryer för ett krispigt och segt resultat! - Beredning steg 3Lägg pommes fritesen i en skål och vänd runt med olivolja, kryddor, salt och peppar.
  • Sötpotatispommes i Air Fryer för ett krispigt och segt resultat! - Beredning steg 4Lägg pommes fritesen i fritösen i läget "Air Fry" på 200° i 15 minuter och skaka dem halvvägs genom tillagningen.
  • Sötpotatispommes i Air Fryer för ett krispigt och segt resultat! - Beredning steg 5Och nu är de klara!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur får jag sötpotatispommes att bli extra krispiga?

För att få sötpotatispommes extra krispiga, skär dem i tunna stavar och se till att de är jämnt täckta med olivolja och kryddor innan du luftfriterar dem.
Absolut! Du kan experimentera med olika kryddor som vitlökspulver, chili eller rosmarin för att ge dina pommes fritesen en unik smak.
En luftfritös kräver betydligt mindre olja än traditionell fritering, vilket gör rätten hälsosammare utan att kompromissa med krispigheten.
Det tar totalt cirka 17 minuter att förbereda och laga sötpotatispommes i en luftfritös, inklusive 5 minuters förberedelse och 12 minuters tillagning.
Ja, du kan skära sötpotatisen i stavar och förvara dem i kylskåp i en lufttät behållare i upp till 24 timmar innan du lagar dem i luftfritösen.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 231Kcal
  • Carbo: 33.7g
  • Sammanlagt fett: 7.4g
  • Mättat fett: 1.1g
  • Proteiner: 3.9g
  • Fibrer: 7.2g
  • Socker: 12.9g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (212g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: