Batata palha – brasilianska potatisstrimlor i ugn

rösta nu
Tillbehör
mycket lätt
40 min
137 Kcal

Hemlagad batata palha i ugn. Ett hälsosammare alternativ för dig som inte kan motstå krispiga potatisstrimlor i sallader, till korv med bröd eller i andra rätter. Receptet är enkelt att göra och innehåller bara tre ingredienser – det kan snart bli en ny favorit. Följ vår steg-för-steg-guide:

Ingredienser

2

Redskap

  • skål, bakplåt, ugn

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Väntetid10 min
Tillagningstid20 min
  • Batata palha – brasilianska potatisstrimlor i ugn - Tillagning steg 1Skala potatisen och skär den i mycket tunna skivor (använd gärna ett mandolinjärn). Skär sedan skivorna i tunna strimlor.
  • Batata palha – brasilianska potatisstrimlor i ugn - Tillagning steg 2Lägg potatisstrimlorna i en skål och täck dem med vatten och vinäger. Låt dem ligga i blöt i 10 minuter. Förvärm ugnen till 220 °C under tiden. Häll av vattnet och torka potatisen noggrant med en kökshandduk. Lägg den i en skål och blanda med 1 msk olivolja.
  • Batata palha – brasilianska potatisstrimlor i ugn - Tillagning steg 3Klä en ugnsplåt med bakplåtspapper och fördela potatisstrimlorna på plåten. Grädda i ugnen i 20 minuter. Kom ihåg att röra om efter de första 10 minuterna.
  • Batata palha – brasilianska potatisstrimlor i ugn - Tillagning steg 4Ta ut plåten ur ugnen och låt potatisstrimlorna svalna till rumstemperatur. Klart att servera.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är skillnaden mellan friterad och ugnsbakad batata palha?

Ugnsbakad batata palha är ett hälsosammare alternativ eftersom den tillagas med mindre olja. Den friterade varianten tillagas i het olja och innehåller därför mer kalorier och fett.
Ja, du kan prova olika potatissorter, men vanlig potatis är det vanligaste valet när man vill få ett krispigt resultat.
Torka potatisstrimlorna ordentligt efter blötläggningen och kom ihåg att röra om efter halva tiden i ugnen.
Ja, du kan blanda till exempel salt, peppar eller torkade örter med olivoljan innan du vänder ner potatisen, så får den mer smak.
Ja, med endast 137 kalorier per portion är receptet ett utmärkt val för dig som vill ha ett lätt och smakrikt tillbehör.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 137Kcal
  • Carbo: 15.1g
  • Sammanlagt fett: 7.6g
  • Mättat fett: 1.1g
  • Proteiner: 1.5g
  • Fibrer: 1.1g
  • Socker: 1.3g
  • ProPoints: 4
  • SmartPoints: 4
Näringsdeklaration för 1 servering (85g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: