Petitchef team / Mirella Mendonça - sida 3
Mirella Mendonça
Jag är redaktionsansvarig på Petitchef (Portugal och Brasilien) och en stor passionerad för resor och världens gastronomi, alltid på jakt efter nya smaker och upplevelser. Men trots att jag älskar att utforska olika kulturers läckerheter, kommer min mammas mat alltid att vara min favorit – med den unika smaken som bara hon kan skapa.
87 rekord
Äter du vid rätt tidpunkter? Upptäck det perfekta intervallet mellan måltiderna!
Vill du ha starka ben och en kost som är rik på kalcium? Inkludera dessa 10 viktiga vegetariska superfoods!
Skydda din lever! Upptäck de 12 bästa livsmedlen för att hålla den frisk.
Hur kan en balanserad kost förebygga risken för stroke?
Lär dig hur du odlar persilja hemma och har färska kryddor året runt!
Snabba knep för att eliminera överflödigt natrium från din konserverade mat!
7 morgonmål med lågt GI (glykemiskt index) för att starta dagen med energi!
Vad är antioxidanter och var kan du hitta dem för att skydda din hälsa?
Kasta inte bort det! Ananasskalet bär på en värdefull hemlighet!
Ost är nyttigare än du trodde. Ta reda på varför!
Bra fetter? Ta reda på hur Omega 3, 6 och 9 påverkar din kropp!
Sötningsmedel: Hur kan man kontrollera blodsockret utan att ge upp sötsaker?
Det här är de 3 värsta matoljorna som du förmodligen använder utan att veta om det!
Akta dig för dessa 9 livsmedel: de kan vara giftiga och farliga för din hälsa!
Är daglig kanelkonsumtion verkligen en bra idé? Upptäck fördelarna och riskerna för din kropp!
Bryggerijäst: Den naturliga hemligheten bakom mer energi, immunitet och välbefinnande. Ta reda på mer om detta!
Avokado i kosten: kaloriskurk eller bantningshemlighet?
Vad som egentligen händer när en fluga landar på din mat och hur du undviker hälsorisker!
Om din fisk inte blev så bra kan du ha gjort ett (eller flera) av dessa 6 misstag. Ta reda på vilka de är!
Hur man konserverar portvin efter öppning: en komplett guide
Groddade lökar: är de säkra att äta eller dåliga för din hälsa? Se vad du behöver veta!
Lider du av halsbränna? Ta reda på hur du kan lindra obehaget och undvika utlösande faktorer!
