Lassi med röda bär

rösta nu
Drycker
mycket lätt
5 min
217 Kcal

Lassi är en välkänd yoghurtdryck med ursprung i Indien. Den här snabba och enkla varianten är klar på bara fem minuter och behöver inte tillagas. Till frukost, dessert eller mellanmål – prova vår extra krämiga lassi med röda bär.

Ingredienser

1

Redskap

  • Blender

Tillagning

  • Lassi med röda bär - Tillagning steg 1Mixa de röda bären, den naturella yoghurten och sockret i en blender.
  • Lassi med röda bär - Tillagning steg 2Tillsätt mjölken lite i taget medan du fortsätter att mixa. Lassin ska bli krämig.
  • Lassi med röda bär - Tillagning steg 3Nu är din lassi med röda bär klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vilka hälsofördelar har lassi med röda bär?

Lassi med röda bär är rik på probiotika tack vare yoghurten, vilket främjar matsmältningen. Dessutom är röda bär fulla av antioxidanter och vitaminer, vilket gör drycken hälsosam och näringsrik.
Ja, du kan använda smaksatt yoghurt, men det tillför extra socker och förändrar smaken på lassin. Välj naturell yoghurt om du vill ha ett hälsosammare alternativ.
Lassi är godast nylagad. Du kan dock förvara den i en lufttät behållare i kylskåpet i 1–2 dagar. Rör om före servering.
Absolut! Du kan prova andra frukter, till exempel mango, banan eller citrusfrukter, för att skapa goda variationer av din lassi.
Personer med laktosintolerans kan använda laktosfri yoghurt och mjölk och på så sätt njuta av drycken utan magbesvär.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 217Kcal
  • Carbo: 32g
  • Sammanlagt fett: 3g
  • Mättat fett: 1.3g
  • Proteiner: 8.3g
  • Fibrer: 7.6g
  • Socker: 31.6g
  • ProPoints: 5
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (350g)

Egenskaper

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: