Vegansk milkshake med röda bär

rösta nu
Drycker
mycket lätt
10 min
121 Kcal

Till frukost eller mellanmål kan du snabbt göra den här milkshaken med röda bär. Det lilla extra? Receptet är veganskt och därmed laktosfritt! Här ersätts vanlig glass med sorbet :-) En härlig dryck som alla kan njuta av utan att behöva oroa sig för magont ;-) Den är enkel och snabb att göra – allt du behöver är en blender för att mixa ihop milkshaken på nolltid.

Ingredienser

1

Redskap

  • 1 blender

Tillagning

  • Vegansk milkshake med röda bär - Tillagning steg 1Skölj jordgubbarna, snoppa dem och halvera dem.
  • Vegansk milkshake med röda bär - Tillagning steg 2Häll mandelmjölken i blendern. Tillsätt hallonsorbeten och de färska, halverade jordgubbarna. Mixa tills blandningen får en jämn konsistens.
  • Vegansk milkshake med röda bär - Tillagning steg 3Häll upp milkshaken i ett glas och drick den riktigt kall!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör jag milkshaken ännu mer näringsrik?

Du kan tillsätta en banan eller chiafrön för att öka näringsvärdet i din veganska milkshake.
Ja, du kan byta ut jordgubbarna och hallonsorbeten mot andra bär, till exempel blåbär eller björnbär.
Mandelmjölk har en mild och lätt söt smak, medan andra drycker, som soja- eller kokosdryck, kan ha andra smaker som påverkar milkshakens slutresultat.
Den är godast nylagad, men du kan förbereda ingredienserna i förväg och mixa dem precis före servering för att få bästa konsistens.
Tillsätt mer sorbet eller frukt för en tjockare konsistens. Vill du ha den tunnare ökar du mängden mandelmjölk.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 121Kcal
  • Carbo: 13.3g
  • Sammanlagt fett: 3.3g
  • Mättat fett: 1.9g
  • Proteiner: 7.4g
  • Fibrer: 2.4g
  • Socker: 12.9g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 5
Näringsdeklaration för 1 servering (290g)

Egenskaper

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: