Broccolikroketter
rösta nu
Det är välkänt att barn inte gillar broccoli... Men vi på Ptitchef har kommit på ett recept som de inte kommer att ha något emot ;-)
Ingredienser
5
Beredning
Förberedelsetid20 min
Koktid20 min
Koka broccolibuketterna i kokande vatten i ca 10 minuter.
Låt broccolin rinna av och mosa den.
Tillsätt ströbröd, parmesan, ägg, finhackad lök, salt och peppar och blanda väl.
Forma kroketter genom att rulla blandningen med händerna. Lägg dem på en bakplåt och pensla varje krokett med olivolja.
Grädda i 20 minuter i 180°C.
Och nu är dina broccolikroketter klara!
Observationer
Broccoli: kan ersättas med blomkål.
Parmesan: om du inte har någon går det bra med Comté-ost.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 102Kcal
- Carbo: 5.8g
- Sammanlagt fett: 6.4g
- Mättat fett: 1.9g
- Proteiner: 4.9g
- Fibrer: 0.9g
- Socker: 1.1g
- ProPoints: 3
- SmartPoints: 3
Näringsdeklaration för 1 servering (54g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Liknande recept

Samoussas med curry

Tortillas av vete

Purjolöksfondue

Ankbröst med tryffelsås

Bananskålstårta

Grönkåls- och potatiskräm i tryckkokare

Stekt pitabröd

Rkhama, den marockanska jordnöts- och chokladgodisen som inte behöver någon ugn

Enkel kålsoppa

Gran brownies

Victoria svamptårta ultra mjuk

Enkel shepherd's pie utan krångel
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept