Pasta med butternutpumpa – en riktigt värmande rätt!
rösta nu
Ett nytt sätt att tillaga butternutpumpa: gör en sås till pastan! Först mixas pumpabitarna till en puré, som sedan blir en sås när du blandar i sojagrädde. En superenkel rätt som blir härligt värmande! Perfekt för en söndagskväll eller en kylig höst- eller vinterdag ;-) Följ vår guide med detaljerade steg nedan!
Ingredienser
2
Tillagning
Förberedelsetid20 min
Tillagningstid30 min
- Skala och skär butternutpumpan i bitar och ångkoka dem i 15–20 minuter.
Skala och finhacka under tiden vitlöksklyftorna och fräs dem i en stekpanna med olivolja.
Koka också pastan enligt anvisningarna på förpackningen. - När butternutpumpan är ångkokt och riktigt mjuk mixar du den tillsammans med vitlöken till en puré.
- När pastan är kokt och avrunnen lägger du den i pannan där du fräste vitlöken och tillsätter butternutpurén.
- Tillsätt även sojagrädde, curry, torkad rosmarin samt salt och peppar efter smak.
Blanda och låt allt sjuda på medelvärme i cirka 3–4 minuter. - Nu kan du njuta av en riktigt värmande rätt och ett nytt sätt att laga butternutpumpa! Smaklig måltid :-)
Tips och råd
Om du vill kan du tillsätta riven ost, till exempel emmentaler eller mozzarella, precis före servering ;-)
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 390Kcal
- Kolhydrater: 54g
- Totalt fett: 9.8g
- Mättat fett: 1.6g
- Proteiner: 13.1g
- Fibrer: 6.2g
- Socker: 4.2g
- ProPoints: 10
- SmartPoints: 12
Näringsdeklaration per portion (248g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
matsvinn
Liknande recept

Smakrik och värmande asiatisk kycklingsoppa

Snabb och värmande gnocchigratäng med tomat och mozzarella – gnocchi alla sorrentina i ugn

Ugnsbakade ägg med champinjoner – snabbt och värmande

Färsk pasta med butternutpumpa – bara 2 ingredienser

Broccoli och räkor med koreansk chilisås – en enkel, balanserad och het måltid

Omelett med krispigt ris och edamame – snabb, kryddig och perfekt för rester

Pâté berrichon – fransk påskpaj med köttfärs och ägg

Enkel pumpapaj till middag

Superenkla tofubiffar med pesto

Fruktspett med choklad – en extra fräsch avslutning på måltiden!

Currypopcorn

Pot-au-feu – en enkel klassiker
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept