Curry på röda linser med kokosmjölk – enkelt och krämigt recept
rösta nu
Den här curryn på röda linser med kokosmjölk är perfekt när du vill laga en enkel, krämig och värmande rätt utan att tillbringa timmar i köket. Röda linser får sjuda långsamt med kryddor, tomat och kokosmjölk till en len, väldoftande och smakrik sås. Servera med basmatiris eller naanbröd för en komplett, god och mättande vegetarisk måltid. Laga gärna en rejäl sats: curryn håller sig bra och blir till och med ännu smakrikare när den värms upp.
Ingredienser
4
Material
- Djup stekpanna eller kastrull
- Durkslag
- Skärbräda
Beredning
Förberedelsetid15 min
Koktid35 min
Skölj de röda linserna i kallt vatten tills vattnet är klart. Låt dem sedan rinna av.
Värm upp den neutrala oljan i en stor, djup stekpanna eller kastrull. Tillsätt vitlöken och stek i cirka 2 minuter under regelbunden omrörning.
Tillsätt ingefära, gurkmeja, chilipulver och övriga kryddor. Rör om och fräs i 30 sekunder till 1 minut så att aromerna frigörs, utan att kryddorna bränns vid.
Häll i grönsaksbuljongen och skrapa botten på kastrullen med en träsked för att få med alla steksafter.
Tillsätt linserna och tomaterna, rör om och låt sedan sjuda under lock i 20–25 minuter, tills linserna är mjuka. Tillsätt lite vatten eller buljong om det behövs.
Tillsätt kokosmjölk och mandelpuré, krydda och låt sedan sjuda utan lock i 5–8 minuter, tills såsen blir tjock och krämig.
Mixa en del av curryn lätt för att få en krämigare konsistens.
Ta kastrullen från värmen, rör ner citronsaft och gräslök och servera curryn riktigt varm med ris och, om du vill, naan eller roti.
FAQ ❓
Hur gör man curryn krämigare?
För en ännu lenare konsistens kan du mosa en del av linserna lätt eller mixa en liten mängd av curryn hastigt.
Vad gör man om curryn blir för tjock?
Linserna suger åt sig mycket vätska när de kokar. Om curryn blir för tjock tillsätter du bara lite vatten eller buljong och rör om tills den får önskad konsistens.
Kan man byta ut kokosmjölken?
Ja, den kan ersättas med en osötad växtdryck, till exempel soja- eller mandeldryck. Resultatet blir dock mindre fylligt och krämigt och får en annan smak.
Kan man förbereda curryn i förväg?
Ja, det är faktiskt en bra idé: smakerna brukar utvecklas med tiden. Curryn kan lagas dagen före och sedan värmas försiktigt före servering.
Hur förvarar man resterna?
Förvara curryn i en lufttät behållare i kylskåpet i 3–4 dagar. Den kan också frysas för längre förvaring. Tillsätt lite vatten eller kokosmjölk när du värmer upp den om såsen har blivit för tjock.
Vad passar att servera till curry på röda linser?
Basmatiris är det klassiska tillbehöret. Du kan också servera curryn med naan, roti, kokt potatis eller en fräsch sallad för lite kontrast.
Hur gör man curryn lättare?
Minska mängden mandelsmör eller uteslut det om curryn redan är tillräckligt krämig. Öka mängden tomat eller grönsaker något för att få en större portion utan att rätten blir tyngre.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 323Kcal
- Carbo: 40.1g
- Sammanlagt fett: 9g
- Mättat fett: 1.8g
- Proteiner: 25.1g
- Fibrer: 14.4g
- Socker: 9.2g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (420g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Salta pannkakor med röda linser: enkelt och proteinrikt recept

Soppa med butternutpumpa och röda linser

Spaghetti med körsbärstomater och pinjenötter – krämigt och aromatiskt recept

Sötpotatisgratäng med kokosmjölk och curry

Crespelle med ricotta och svamp – ett krämigt vegetariskt recept för alla tillfällen

Ugnsbakad pasta med svamp – krämigt och ostigt recept för hösten

Overnight oats med röda bär och choklad – en hälsosam och mättande frukost!

Pannkakor på röda linser – bara 2 ingredienser

Enkel dahl på röda linser

Hur kokar man röda linser?

Röra på röda linser

Chiapudding med kokosmjölk, hallon och granola
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Christelle GarySom sportig vegetarian älskar jag att anta en utmaning: att göra måltiderna växtbaserade samtidigt som jag får i mig massor av protein, utan att spränga budgeten! Mitt uppdrag hos Ptitchef? Att bevisa att baljväxter kan vara läckra, kreativa och helt oemotståndliga. Kikärter, linser och bönor får se upp!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:






Betygsätt detta recept