Enkelt ris med bläckfisk

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
30 min
835 Kcal

Enkla recept som det här riset med bläckfisk passar perfekt till vardags. En bra bas av sofrito och en smakrik fiskbuljong ger en riktigt god risrätt full av smak. En perfekt ensamrätt för en familjemåltid.

Ingredienser

2

Material

  • paellapanna, gryta i lergods, non-stick-stekpanna

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid20 min
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 1Det första vi ska göra är att förbereda alla ingredienser till sofriton. Skala schalottenlök och vitlök och hacka dem i små tärningar. Tvätta, kärna ur och hacka den gröna och den röda paprikan. Skala och riv tomaterna. Ställ dessa ingredienser åt sidan.
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 2Rengör bläckfisken och skär den i små tärningar. Lägg åt sidan.
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 3Hetta upp olivoljan (cirka 5 matskedar) i en paellapanna och fräs schalottenlök och vitlök med en nypa salt i ett par minuter på medelvärme. Tillsätt paprikorna och stek på hög värme i cirka 8–10 minuter. Rör om då och då så att de inte fastnar.

    Tillsätt en tesked paprikapulver och fräs en kort stund så att det rostas lätt. Var försiktig så att det inte bränns, eftersom det då kan bli beskt. Tillsätt tomaterna och stek tills allt vatten har kokat bort och sockret börjar koncentreras. Tillsätt bläckfisken och fräs i några minuter. Tillsätt riset och rör om ordentligt.
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 4När riskornen börjar bli genomskinliga häller du i fiskbuljongen och rör om så att den fördelas jämnt i paellapannan. Smaka av med salt och tillsätt livsmedelsfärgen. Tillaga på medelvärme tills riset är färdigt. Tillagningstiden varierar beroende på vilken sorts ris du använder.
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 5När riset är klart, stäng av värmen och täck paellapannan med en ren duk eller aluminiumfolie. Låt stå i 5 minuter.
  • Enkelt ris med bläckfisk - Beredning steg 6Klart!

Betygsätt detta recept

Observationer

Paellapanna: Om du inte har en paellapanna kan du använda en lergryta eller till och med en stekpanna med non-stick-beläggning.

Vi rekommenderar att du använder bombaris, eftersom det behåller mycket av stärkelsen samtidigt som riskornen håller sig separata.

För den här typen av torr risrätt brukar mängden vätska vara ungefär dubbelt så stor som mängden ris, gärna lite mer.

Paprikapulver från La Vera: Om du inte har paprikapulver från La Vera kan du använda en blandning av sött och starkt paprikapulver.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 835Kcal
  • Carbo: 84g
  • Sammanlagt fett: 38.3g
  • Mättat fett: 5.5g
  • Proteiner: 35.1g
  • Fibrer: 6.7g
  • Socker: 8.6g
  • ProPoints: 22
  • SmartPoints: 24
Näringsdeklaration för 1 servering (854g)
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: