Friterade bläckfiskringar – calamares a la romana
rösta nu
I dag lagar vi en av de populäraste rätterna från den spanska kusten: krispiga, panerade bläckfiskringar, även kända som calamares a la romana. De serveras ofta som tilltugg med en citronskiva eller, som på vissa håll, som fyllning i en smörgås. Vill du veta hur du lagar friterade bläckfiskringar som på många barer och restauranger? Följ receptet steg för steg nedan.
Ingredienser
6
Tillagning
Förberedelsetid20 min
Tillagningstid15 min
Vispa ägget lätt i en skål med en handvisp, bara tills det precis går ihop. Tillsätt sedan kolsyrat vatten, mjöl, bikarbonat, livsmedelsfärg och konjak. Vispa ordentligt tills smeten är slät och klumpfri.
Täck skålen med plastfolie och låt smeten stå i kylen i minst 5 timmar.
När smeten har stått i kylen i minst 5 timmar putsar du bläckfisken noga och skär den i ringar. Lägg ringarna på hushållspapper så att överflödig fukt sugs upp (det ger ett bättre friteringsresultat).
Vänd bläckfiskringarna i mjöl. Doppa sedan ringarna, en i taget, i smeten och lägg försiktigt ner dem direkt i en fritös eller stekpanna med rikligt med het olja. Oljan ska vara cirka 180 °C.
Fritera i 5 minuter eller tills ringarna är gyllenbruna. Ta upp dem ur oljan och lägg dem på en bricka med hushållspapper så att överflödig olja sugs upp. Salta efter smak.
Klart! Servera gärna med ett persiljeblad och en citronskiva.
Tips och råd
Hur vet du att smeten har rätt konsistens? Doppa ett finger i smeten. Fingret ska få ett tunt lager smet på sig. Om smeten är för lös och rinner av fingret, tillsätt lite mer mjöl tills den får rätt konsistens.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 347Kcal
- Kolhydrater: 21.5g
- Totalt fett: 11.9g
- Mättat fett: 1.9g
- Proteiner: 31.5g
- Fibrer: 1.2g
- Socker: 0.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration per portion (274g)
Liknande recept

Enkel risrätt med bläckfisk

Pasta med frysta bläckfiskringar och körsbärstomater – enkelt och gott

Enkel panerad kyckling i airfryer – klar på 20 minuter

Panerad Caprice des Dieux med småpotatis i airfryer

Panerad chèvre i airfryer – krispig på utsidan och krämig inuti

Panerad aubergine i airfryer – vegetarisk schnitzel

Panerad kyckling med jordnötter – smaken du har saknat!

Panerad camembert – krispig utanpå och krämig inuti

Vegetarisk katsu curry med pankopanerad aubergine

Bündnerköttsrullar med Chavroux

Karamelläpplen

Färgglad godistårta
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept