Krämig spenat med ägg

Huvudrätt
mycket lätt
20 min
315 Kcal

Tillaga spenaten med grädde och tillsätt ägg för en extra krämig och smakrik rätt :-) När äggen tillagas i en täckt stekpanna blir äggvitan mjuk och gulan härligt rinnande..! En riktig fröjd och ett utmärkt sätt att få barn att äta – eller upptäcka – spenat! Enkel att laga – följ vårt recept steg för steg!

Ingredienser

3

Beredning

Förberedelsetid5 min
Koktid15 min
  • Krämig spenat med ägg - Beredning steg 1Bryn den hackade vitlöksklyftan i en stekpanna.
    Tillsätt den sköljda och avrunna spenaten och fräs den.
  • Krämig spenat med ägg - Beredning steg 2När spenaten har reducerats, tillsätt grädden och blanda väl. Smaka av med salt och peppar.
  • Krämig spenat med ägg - Beredning steg 3När grädden har tjocknat, bryt äggen direkt över spenaten. Täck över och låt koka i några minuter.
  • Krämig spenat med ägg - Beredning steg 4När äggvitan är genomkokt är den klar!

Betygsätt detta recept

Observationer

Skär hål på äggulan vid servering så att den rinner ut över spenaten.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 315Kcal
  • Carbo: 5.9g
  • Sammanlagt fett: 26.7g
  • Mättat fett: 15.9g
  • Proteiner: 10.3g
  • Fibrer: 4.5g
  • Socker: 2g
  • ProPoints: 9
  • SmartPoints: 13
Näringsdeklaration för 1 servering (213g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta