Butternut squash hasselback-stil: ditt nya favorittillbehör!

rösta nu
Side dish
mycket lätt
1 h 10 m
417 Kcal

Vi har hittat det perfekta tillbehöret till dina rätter: hasselback med butternut! Lättlagad och smakrik, hemligheten ligger i skärningen ;-) Sedan en snabb tur till ugnen och iväg till bordet ;-) Du kan följa alla detaljer i detta recept här ↓

Ingredienser

4

Material

  • 2 ätpinnar

Beredning

Förberedelsetid10 min
Väntetid1 timme
  • Börja med att skala din butternut squash (även känd som doubeurre).
    Dela den på mitten och ta bort kärnorna.
  • Lägg den platt på en skärbräda. Placera ätpinnar på vardera sidan av squashen.
    Använd en bra kniv och skär tunna skivor som du butternut på ätpinnarna. De gör att du kan hålla din butternutsquash i ett stycke medan du gör regelbundna snitt i köttet ;-)
    Gör likadant med den andra halvan.
  • Lägg butternutsquashen på ett bakplåtspapper och häll över 3 matskedar olivolja, salt och peppar.
    Använd fingrarna för att massera in olivoljan i squashen.
    Baka i 30 minuter i 180°C.
  • Låt under tiden kikärtorna rinna av och blanda dem med de resterande 3 msk olivolja och kryddorna.
    Skala schalottenlöken och halvera den.
  • Efter de första 30 minuterna tar du ut plåten ur ugnen och placerar kikärtorna runt butternutsquashen.
    Tillsätt schalottenlöksbitarna och sätt tillbaka plåten i ugnen, fortfarande i 180°C, i ytterligare 30 minuter.
  • Ta ut bakplåtspapperet ur ugnen och strö över korianderbladen. Njut av din måltid!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vad är hemligheten bakom perfekt hasselback-butternut squash?

Hemligheten ligger i skärningen! Genom att använda ätpinnar kan du göra jämna snitt utan att skära igenom hela squashen.
Ja, du kan använda andra grönsaker som potatis eller morötter, men just butternut squash ger en fantastisk smak och textur.
Du kan experimentera med olika kryddor som rosmarin, timjan eller chili för att ge en personlig touch till rätten.
Rätten passar utmärkt med en fräsch sallad eller som en del av en större måltid med proteinrika alternativ som kyckling eller fisk.
Förberedelsen tar cirka 10 minuter, följt av en total tillagningstid på 1 timme och 10 minuter i ugnen.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 417Kcal
  • Carbo: 33.3g
  • Sammanlagt fett: 22g
  • Mättat fett: 3.3g
  • Proteiner: 13g
  • Fibrer: 17.1g
  • Socker: 6.6g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 13
Näringsdeklaration för 1 servering (375g)

Matlagningsutrustning

Ugn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: