Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer!

Drink
mycket lätt
5 min
118 Kcal

Prova vårt detoxrecept med grön juice, den perfekta drycken för maximalt med vitaminer! Den här juicen är lätt att tillaga och består av gurka, grönt äpple, citronsaft, färsk spenat och vatten för en uppfriskande och näringsrik dryck. Den här hemlagade gröna juicen är perfekt för att börja dagen eller för en energiboost när som helst, och är ett hälsosamt och vitaliserande alternativ, särskilt på sommaren :-) Vi rekommenderar att du tillsätter rikligt med isbitar!

Ingredienser

1

Material

  • Skärbräda
  • Durkslag
  • Blender

Beredning

  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 1Tvätta spenaten i vatten och låt den rinna av i ett durkslag.
  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 2Pressa saften av en citron.
  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 3Tvätta och tärna gurkan och det gröna äpplet.
  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 4Mixa gurka, spenat, äpple, citronsaft och vatten i en mixer tills du får en slät blandning.
  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 5Sila blandningen genom en sil.
  • Detox grön juice utan extraktor, för maximalt med vitaminer! - Beredning steg 6Och nu är din gröna detoxjuice klar! Du kan servera den med is.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur förvarar jag detox grön juice?

Häll upp den i en lufttät flaska och förvara den i kylen. Det är bäst att dricka den inom 24 timmar för att dra nytta av alla dess näringsämnen.
Ja, du kan tillsätta superfoods som spirulina, chlorella eller chiafrön i din gröna detoxjuice för extra näringsämnen.
För att göra en detox green juice mer smaklig kan du tillsätta ett äpple eller päron för naturlig sötma, eller lite färsk mynta för en uppfriskande touch.
Den här typen av juice är rik på vitaminer, mineraler och antioxidanter. Den hjälper till att återfukta kroppen, förbättra matsmältningen, öka energin och stödja immunförsvaret.
Svar: Ja, du kan använda frysta grönsaker för att göra en grön detoxjuice. Se till att tina dem innan du mixar för att få en jämn konsistens.
Servera din detox green juice med en balanserad frukost som innehåller proteiner som grekisk yoghurt eller ägg och komplexa kolhydrater som havregryn eller fullkornsbröd!

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 118Kcal
  • Carbo: 20.8g
  • Sammanlagt fett: 0.7g
  • Mättat fett: 0.1g
  • Proteiner: 2.5g
  • Fibrer: 5.4g
  • Socker: 19.4g
  • ProPoints: 3
  • SmartPoints: 6
Näringsdeklaration för 1 servering (490g)

Matlagningsutrustning

Mixer

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4.5/5, 2 röster