Lyxig sparrissallad

rösta nu
Förrätter
mycket lätt
20 min
290 Kcal

Ta vara på säsongens sista sparris och gör en härligt färgglad och god sparrissallad! :-) Den här originella salladen passar perfekt som en hälsosam vegetarisk förrätt, att ta med på picknick eller att servera till grillat. Receptet är superenkelt att laga, och med fräscha tomater och krämig fetaost lär salladen snabbt ta slut. Oroa dig inte om du är osäker på hur man kokar grön sparris – det är enkelt: koka den bara i vatten!

Ingredienser

4

Vinägrett:

Material

  • 1 stor stekpanna
  • 1 kastrull
  • 1 potatisskalare
  • 1 vitlökspress

Beredning

Förberedelsetid10 min
Koktid10 min
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 1Koka upp vattnet i en kastrull och koka ägget i 10 minuter.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 2Förbered sparrisen: skär av eller riv den hårda delen. Doppa i kokande saltat vatten i en stekpanna i 8 minuter.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 3Skala och hacka ägget. Smula över fetaosten och skölj och halvera körsbärstomaterna.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 4Förbered vinägretten:
    Blanda olja, vinäger, honung, senap, krossad vitlök, salt och peppar.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 5Skär sparrisen i små bitar. Om det finns några hårda delar kvar, ta bort dem.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 6Bryt valnötterna i stora och små bitar.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 7Lägg sparrisbitar, körsbärstomater, ägg, fetaost och valnötter i salladsskålen.
  • Lyxig sparrissallad - Beredning steg 8Häll vinägretten över och vänd runt så att allt blandas. Nu är det klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur förvarar man sparrissalladen?

Täck skålen med plastfolie och ställ den i kylen. Salladen håller sig i upp till 3 dagar i kylskåp.
Ja, du kan till exempel använda mozzarellabollar!
Självklart! Du kan också tillsätta smulad tillagad lax eller tillagad kyckling, eller helt enkelt utesluta ägget.
Ja! Det innehåller inget kött.
Det här receptet innehåller inget gluten.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 290Kcal
  • Carbo: 7.5g
  • Sammanlagt fett: 21.1g
  • Mättat fett: 5.5g
  • Proteiner: 15.3g
  • Fibrer: 2.9g
  • Socker: 6.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 10
Näringsdeklaration för 1 servering (357g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: