Zucchinikebab med en god, kryddig asiatisk sås
rösta nu
Här är en idé till ett vegetariskt recept som är perfekt för sommarens grillning eller en originell aperitif: zucchini-kebab i asiatisk stil! Såsen ger en kryddig, söt och salt touch som förstärker smaken av zucchinin och gör varje tugga oemotståndlig ;-) Du kan servera dem med basmatiris för en hälsosam och välsmakande vegetarisk måltid, eller servera dem som tillbehör, valet är ditt! Följ stegen i receptet nedan:
Ingredienser
2
Sås:
Material
- trä-/bambusspett
- 1 skål med vatten
- 1 grönsaksskalare
Beredning
Förberedelsetid10 min
Väntetid20 min
Koktid8 min
Spettplockarna:
Lägg spetten i blöt i vatten i 20 minuter. På så sätt ser du till att de inte bränns, färgas eller blir för varma under tillagningen, så att du kan hantera dem.
Zucchini:
Tvätta zucchinin och skär den i strimlor på längden med hjälp av en grönsaksskalare.
Vänd på zucchinin när du kommer till mitten och upprepa proceduren.
Såsen:
Blanda alla ingredienser till såsen.
Spetten:
Vik zucchinistrimlorna till ett dragspel och sätt dem på spetten. Vi använde ca 3 strimlor per spett.
Tillagning:
Stek spetten i en skvätt sesamolja på medelhög värme i 2 minuter på varje sida.
Tillsätt såsen och koka i ytterligare en minut innan du tar bort den från värmen.
Servera på en tallrik med ris, ringla över resten av såsen och strö över sesamfrön och hackad gräslök om du vill. Och så är det klart!
FAQ ❓
Vad kan jag ersätta zucchini med?
Du kan ersätta dem med morötter eller auberginer.
Vilket tillbehör rekommenderas?
Vi rekommenderar sushiris eller basmatiris. Du kan också njuta av zucchinikebab med kött eller fisk. För en komplett vegetarisk måltid kan du lägga till ett löskokt ägg.
Hur länge kan jag förvara zucchini kebab?
Du kan förvara dem i 3 dagar i kylskåpet.
Vad kan jag ersätta såsen med?
Du kan också göra en teriyakisås och en bibimbapsås! De passar perfekt till denna rätt!
Hur kan jag använda överbliven zucchini?
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 226Kcal
- Carbo: 36.8g
- Sammanlagt fett: 4.7g
- Mättat fett: 0.7g
- Proteiner: 7.8g
- Fibrer: 2.8g
- Socker: 13.1g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 8
Näringsdeklaration för 1 servering (216g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Broccoli och räkor i en kryddig koreansk sås - en enkel, balanserad och kryddig måltid

Laxbitar i luftfrysning med asiatisk marinad

Asiatisk kycklingsoppa, mycket smakrik och tröstande

Turkiska ägg på en bas av yoghurt och kryddig olja - çilbir

Färgglad sallad med ris vermicelli och räkor och en kryddig jordnötssås

Koreansk stekt kyckling med kryddig gochujangsås - dakgangjeong

Krispig, kryddig lax med krispig rissallad!

Polentakrutonger med scamorzaost och kryddig salami

Kryddig koreansk gochujangsås till bibimbap

Udonnudlar med räkor och kryddig jordnötssås

Kryddig clafoutis med körsbärstomater och tonfisk

Kryddig olja för hemlagade pizzor
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat kulinariskt innehåll på Petitchef i över 7 år.
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya rätter, testa nya mattrender och prova nya restauranger.
Jag är ett fan av pasta i alla dess former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att laga dem och till och med göra dem hemma!
Just nu förbereder jag, filmar och fotograferar ditt nästa recept och jag hoppas att du kommer att gilla det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:








Betygsätt detta recept