Hur tillagar man en fläskkotlett i airfryer?

Side dish
mycket lätt
20 min
398 Kcal

Den luftfryser är ett utmärkt alternativ för att tillaga en fläskkotlett: köttet blir brynt på utsidan samtidigt som det är mört på insidan, och tillagningen går snabbt. Allt du behöver göra är att krydda fläskkotletten med lite salt, peppar och eventuellt en skvätt olivolja och sedan lägga den i korgen på fritösen. Medan fläskkotletten tillagas kan du förbereda ett lika enkelt tillbehör: gröna bönor i fritösen. Blandade med en skvätt olivolja, salt och peppar blir de lätt brynta och har fortfarande en krispig konsistens ;)

Ingredienser

1

Material

  • Lufttork

Beredning

Förberedelsetid5 min
Väntetid3 min
Koktid12 min
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 1Ta ut fläskkotletten ur kylskåpet. Förvärm fritösen i 3 minuter vid 200°C.
    Krydda med salt och peppar och spraya eller pensla varje sida med olja.
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 2Tillaga i 12 minuter vid 200°C i luftfrysningsläge.
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 3Vänd om halvvägs genom tillagningen.
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 4Justera tillagningstiden om det behövs och ta bort den tillagade fläskkotletten från matlagningsplåten.
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 5Servera med gröna bönor: Blanda bönorna med olivolja, salt och peppar och tillaga i 8 minuter i 200°C i airfry-läge. Skaka pannan då och då under tillagningen.
  • Hur tillagar man en fläskkotlett i Airfryer? - Beredning steg 6Allt klart!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur lång tid tar det att tillaga en fläskkotlett i Airfryer?

Det tar totalt 20 minuter, inklusive 5 minuters förberedelse, 3 minuters väntetid och 12 minuters tillagning.
Salt och peppar är klassiska val, men du kan även experimentera med vitlökspulver, paprika eller örter för extra smak.
Ja, gröna bönor är ett utmärkt alternativ och kan tillagas i Airfryer samtidigt för en snabb och enkel måltid.
Airfryern ger en krispig yta samtidigt som köttet förblir mört och saftigt, vilket ger en perfekt balans av texturer.
Nej, de flesta Airfryers har avtagbara delar som är lätta att rengöra, och många är även diskmaskinssäkra för extra bekvämlighet.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 398Kcal
  • Carbo: 0.9g
  • Sammanlagt fett: 31.3g
  • Mättat fett: 7g
  • Proteiner: 28.1g
  • Fibrer: 0.5g
  • Socker: 0.8g
  • ProPoints: 11
  • SmartPoints: 11
Näringsdeklaration för 1 servering (114g)

Matlagningsutrustning

Luftfritös

Attribut

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
5/5, 1 rösta