Zucchinirullar med sardinfyllning

rösta nu
Aptitretare
mycket lätt
5 min
18 Kcal

Ännu ett recept som bevisar att zucchinin har mer än ett ess i rockärmen! De här zucchinirullarna passar perfekt som tilltugg och är otroligt enkla och snabba att göra ;-) Det är faktiskt så enkelt att du gärna kan låta barnen hjälpa till – de kommer att älska det!

Ingredienser

20

Beredning

  • Zucchinirullar med sardinfyllning - Beredning steg 1Skär zucchinin i strimlor med hjälp av en grönsaksskalare.
  • Zucchinirullar med sardinfyllning - Beredning steg 2Mosa sardinerna med lite av deras olja och blanda med mascarponen. Krydda efter smak.
  • Zucchinirullar med sardinfyllning - Beredning steg 3Lägg lite fyllning i ena änden av en zucchiniremsa och rulla ihop den. Upprepa tills fyllningen är slut.

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Hur gör man snabbt zucchinirullar med sardiner?

Det tar bara 5 minuter att förbereda receptet. Skär zucchinin i tunna skivor, blanda de mosade sardinerna med mascarpone och rulla sedan ihop allt.
Ja, du kan använda färskost eller bredbar ost om du inte har mascarpone hemma.
Absolut! Det här receptet är enkelt och roligt, och barnen kommer att älska att hjälpa till att rulla ihop zucchiniskivorna.
Ja, med bara 18 kalorier per portion passar de här zucchinirullarna med sardiner perfekt som ett lätt och smakrikt tilltugg.
Det är bäst att göra dem strax före servering så att zucchinin håller sig fräsch. Du kan däremot förbereda fyllningen i förväg och rulla ihop dem precis innan servering.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 18Kcal
  • Carbo: 0.5g
  • Sammanlagt fett: 1.7g
  • Mättat fett: 0.8g
  • Proteiner: 2g
  • Fibrer: 0.4g
  • Socker: 0.5g
  • ProPoints: 1
  • SmartPoints: 1
Näringsdeklaration för 1 servering (34g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept: