Zucchini lasagne med spenat
rösta nu
För en tröstande familjemåltid som är lätt att laga, välj lasagne! Men dagens recept är inte bara vilken lasagne som helst: den här är glutenfri! Pastan är ersatt av zucchinistrimlor! Ett bra sätt att få hela familjen att äta grönsaker ;-) När det gäller garneringen, välj vårt vegetariska alternativ. Tomatsås, ricottaost, gräddkokt spenat... Vi garanterar att kombinationen kommer att bli en vinnare och att alla kommer att få påfyllning ;-) För att hjälpa dig att laga den här rätten, följ de skriftliga steg-för-steg-instruktionerna med foton eller titta på videoversionen i slutet!
Ingredienser
8
Zucchini lasagne:
Topping :
Material
- 1 skalare (eller mandolin)
- Kökshandduk
- 1 gryta 30 x 20 cm
Beredning
Förberedelsetid30 min
Väntetid20 min
Koktid35 min
Förbered zucchinilasagnen: Tvätta och skala zucchinin. Skär zucchinin i strimlor på längden med hjälp av en grönsaksskalare eller mandolin och lägg dem på hushållspapper.
Strö över grovt salt och låt rinna av i 10 minuter. Torka av med hushållspapper. Vänd på remsorna och upprepa processen. Klappa remsorna torra och ta bort eventuellt överflödigt salt.
Förbered garneringen: Tvätta och låt spenatskotten rinna av. Fräs en krossad vitlöksklyfta i olivolja i en stekpanna, tillsätt sedan spenaten och fräs.
Blanda ricottan med mascarpone, parmesan och peppar i en skål. Rör ner spenaten när den reducerats.
Montering: Förvärm ugnen till 180°C. Häll tomatsåsen i botten av gratängformen. Lägg på ett lager zucchinilasagne och sedan ett lager spenatfyllning. Upprepa processen.
Täck med ett lager lasagne och tomatsås. Strö över riven mozzarella. Baka i 25 minuter i 180°C.
Och nu är din zucchinilasagne med spenat och italienska ostar klar!
Observationer
Du kan använda fryst eller konserverad spenat (redan kokt). Blanda bara med ricotta, mascarpone och parmesan.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 241Kcal
- Carbo: 13.7g
- Sammanlagt fett: 18.6g
- Mättat fett: 10.3g
- Proteiner: 15.6g
- Fibrer: 6.3g
- Socker: 5.7g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (325g)
Matlagningsutrustning
Ugn
Spishäll
Attribut
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept