Medelhavswrap fylld med hummus, rucola, paprika och fetaost

Name: Medelhavswrap fylld med hummus, rucola, paprika och fetaost
Prep time: 6 min
Cook time: 2 min
Total time: 8 min
Yield: 2
Cuisine: Se
Ingredients: 2 tortillas av vete; 120 gr hummus; 2 handfullar rucola; 60 gr marinerad paprika (eller tomat); 60 gr fetaost; salt; chili; olivolja

rösta nu

Huvudrätt

mycket lätt

8 min

460 Kcal

Medelhavswrapen fylld med hummus, rucola, paprika och fetaost är ett utsökt och mångsidigt alternativ för den som vill ha en lätt, god och näringsrik måltid. Denna kombination av färska och livfulla ingredienser, inspirerad av det rika köket i Medelhavet, erövrar gommen vart den än går. Kolla in vårt steg-för-steg-recept och njut av den här wrapen.

Ingredienser

2 tortillas av vete
120 gr hummus
2 handfullar rucola
60 gr marinerad paprika (eller tomat)
60 gr fetaost
salt
chili
olivolja

Material

stekpanna
kniv

Liknande recept

Beredning

Förberedelsetid6 min

Koktid2 min

Värm tortillorna i stekpannan enligt anvisningarna på paketet.
Bred sedan ut hummusen på tortillorna (låt sidorna vara fria).
Toppa med rucola, röd paprika och smulad fetaost. Smaka av med lite salt och peppar. Tillsätt slutligen olivoljan.
Rulla ihop den och du är klar.
Om du vill kan du skära dem på mitten. Njut av din måltid!

Betygsätt detta recept

Excellent! mycket bra Bra så så inte bra

FAQ ❓

Hur länge håller wrapsen?

Vi rekommenderar att du äter dem samma dag, eftersom ingredienserna fortfarande är färska. Om du har rester kan du lägga dem i en lufttät behållare eller slå in dem i plastfolie och förvara dem i kylen i upp till 3 dagar.

Kan jag byta ut ingredienserna?

Självklart kan du det! Här är några exempel: byt ut hummus mot Philadelphia cream cheese, paprika mot tomater (de behöver inte vara marinerade), rucola mot sallad och fetaost mot mozzarella.