Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost!
På Ptitchef älskar vi att laga bananpannkakor! Du kommer att gilla de här bananpannkakorna utan tillsatt socker – de är superenkla att göra och har en härligt mjuk konsistens med bananbitar i mitten. Perfekta för att börja dagen på bästa sätt. På bara några minuter kan du laga supersnabba pannkakor som är naturligt söta. Gillar du intensiva smaker? Prova vår variant med extra banansmak för en ännu tydligare banansmak. Letar du efter ett veganskt och glutenfritt alternativ har vi precis vad du behöver! Upptäck vårt recept utan ägg och gluten, som är minst lika gott. Det lilla extra? Här doppas bananskivorna direkt i smeten, så att varje tugga får en oemotståndligt mjuk kärna. Måste provas!
Ingredienser
4
Redskap
- 1 kniv
- 1 skärbräda
- 1 bunke
- 1 visp
- 1 stekspade
- 1 matsked
- 1 stekpanna
- Oljespray (för stekning)
Tillagning
Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
Skär bananen i skivor.
*Du kan använda en eller flera bananer beroende på hur tjocka skivorna är och hur mycket smet du använder till varje pannkaka.
Blanda mjöl, bakpulver och salt.
Tillsätt ägg, vanilj och mjölk och blanda väl.
Tillsätt till sist chokladknapparna och blanda ner dem.
Värm stekpannan på medelvärme och smörj den med oljespray (eller stryk ut oljan med en bit hushållspapper).
Lägg en bananskiva på en matsked och täck den med smet.
Lägg de smetdoppade bananskivorna i den varma, smorda stekpannan och stek i cirka 2 minuter (kontrollera att de är klara).
Vänd pannkakorna och stek dem i ytterligare 2 minuter (kontrollera att de är klara och stek dem längre vid behov).
Klart! Ringla eventuellt lite agavesirap över pannkakorna!
FAQ ❓
Kan man byta ut chokladknapparna av mörk choklad?
Du kan använda vita chokladknappar, knappar av mjölkchoklad eller ruby-choklad. Du kan också hacka choklad och blanda ner den, eller hoppa över den helt.
Du kan byta ut chokladen mot jordnötssmör eller jordnötspasta.
Tillsätt gärna hackade nötter också, om du vill!
Du kan byta ut chokladen mot jordnötssmör eller jordnötspasta.
Tillsätt gärna hackade nötter också, om du vill!
Kan man byta ut bananen?
Du kan ersätta den med äpple. Vi har redan gjort den här varianten – du hittar receptet här!
Vilken mjölk ska man använda till det här receptet?
Du kan använda vilken sorts mjölk som helst, både växtbaserad mjölk och mjölk från djur. Vi har recept på
hemgjord mandelmjölk och hemgjord havremjölk om du vill göra egen!
hemgjord mandelmjölk och hemgjord havremjölk om du vill göra egen!
Vilket mjöl ska man använda till det här receptet?
Du kan använda valfritt vetemjöl eller minska mängden något och till exempel tillsätta mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.
Hur förvarar man pannkakorna?
Du kan förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar eller frysa in dem så att du kan njuta av dem längre!
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 211Kcal
- Kolhydrater: 34.8g
- Totalt fett: 3.8g
- Mättat fett: 1.7g
- Proteiner: 8g
- Fibrer: 2.5g
- Socker: 9.8g
- ProPoints: 6
- SmartPoints: 7
Näringsdeklaration per portion (117g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
matsvinn
Liknande recept

Enkla bananpannkakor

Overnight oats med röda bär och choklad – en hälsosam och mättande frukost!

Snabb granola i airfryer – gör frukosten härligt krispig

Chimichurri: den perfekta såsen till grillat

Proteinpannkakor med vassleprotein – det perfekta mellanmålet före träningen!

Espresso Martini – den perfekta drinken för kaffeälskare

Så gör du ett linfröägg (flax egg) – ett veganskt alternativ till ägg

Den perfekta chokladmoussen – extra lyxig med en nypa salt

Grönsaksmuffins – ett smart knep för att få barn att äta grönsaker

Chokladdoppad ananas – enkel dessert att göra med barn

Löskokt ägg – så kokar du det perfekt

Chokladbräck med pistagenötter och mandarin – den perfekta sötsaken för vintern!
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Juliette HessJag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
4.5/5, 2 röster







Betygsätt detta recept