Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost!

Efterrätt
Mycket lätt
20 min
211 Kcal

På Ptitchef älskar vi att laga bananpannkakor! Du kommer att gilla de här bananpannkakorna utan tillsatt socker – de är superenkla att göra och har en härligt mjuk konsistens med bananbitar i mitten. Perfekta för att börja dagen på bästa sätt. På bara några minuter kan du laga supersnabba pannkakor som är naturligt söta. Gillar du intensiva smaker? Prova vår variant med extra banansmak för en ännu tydligare banansmak. Letar du efter ett veganskt och glutenfritt alternativ har vi precis vad du behöver! Upptäck vårt recept utan ägg och gluten, som är minst lika gott. Det lilla extra? Här doppas bananskivorna direkt i smeten, så att varje tugga får en oemotståndligt mjuk kärna. Måste provas!

Ingredienser

4

Redskap

  • 1 kniv
  • 1 skärbräda
  • 1 bunke
  • 1 visp
  • 1 stekspade
  • 1 matsked
  • 1 stekpanna
  • Oljespray (för stekning)

Tillagning

Förberedelsetid10 min
Tillagningstid10 min
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 1Skär bananen i skivor.
    *Du kan använda en eller flera bananer beroende på hur tjocka skivorna är och hur mycket smet du använder till varje pannkaka.
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 2Blanda mjöl, bakpulver och salt.
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 3Tillsätt ägg, vanilj och mjölk och blanda väl.
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 4Tillsätt till sist chokladknapparna och blanda ner dem.
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 5Värm stekpannan på medelvärme och smörj den med oljespray (eller stryk ut oljan med en bit hushållspapper).
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 6Lägg en bananskiva på en matsked och täck den med smet.
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 7Lägg de smetdoppade bananskivorna i den varma, smorda stekpannan och stek i cirka 2 minuter (kontrollera att de är klara).
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 8Vänd pannkakorna och stek dem i ytterligare 2 minuter (kontrollera att de är klara och stek dem längre vid behov).
  • Bananpannkakor utan tillsatt socker – perfekta till frukost! - Tillagning steg 9Klart! Ringla eventuellt lite agavesirap över pannkakorna!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Kan man byta ut chokladknapparna av mörk choklad?

Du kan använda vita chokladknappar, knappar av mjölkchoklad eller ruby-choklad. Du kan också hacka choklad och blanda ner den, eller hoppa över den helt.
Du kan byta ut chokladen mot jordnötssmör eller jordnötspasta.
Tillsätt gärna hackade nötter också, om du vill!
Du kan ersätta den med äpple. Vi har redan gjort den här varianten – du hittar receptet här!
Du kan använda vilken sorts mjölk som helst, både växtbaserad mjölk och mjölk från djur. Vi har recept på
hemgjord mandelmjölk
och hemgjord havremjölk om du vill göra egen!
Du kan använda valfritt vetemjöl eller minska mängden något och till exempel tillsätta mandelmjöl eller hasselnötsmjöl.
Du kan förvara dem i en lufttät behållare i kylskåpet i upp till 3 dagar eller frysa in dem så att du kan njuta av dem längre!

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 211Kcal
  • Kolhydrater: 34.8g
  • Totalt fett: 3.8g
  • Mättat fett: 1.7g
  • Proteiner: 8g
  • Fibrer: 2.5g
  • Socker: 9.8g
  • ProPoints: 6
  • SmartPoints: 7
Näringsdeklaration per portion (117g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Bra att veta

Kan frysas in
Förvaring i kylskåp
matsvinn
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Juliette HessJuliette Hess
Jag har skapat matinnehåll för Petitchef sedan 2017.
Jag älskar att resa och upptäcka nya maträtter, testa nya mattrender och utforska nya restauranger.
Jag är ett stort fan av pasta och nudlar i alla former ❤ från udonnudlar till tagliatelle, jag älskar att tillaga dem och till och med göra dem själv hemma!
Just nu förbereder, filmar och fotograferar jag ert nästa recept, och jag hoppas att ni kommer att tycka om det!

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
4.5/5, 2 röster