Kycklingballotiner med mozzarella
rösta nu
Har du några kycklingkotletter i kylen och vet inte vad du ska göra med dem? Prova våra kycklingballotiner med mozzarella och soltorkade tomater :-) Det är ett enkelt recept som inte tar lång tid att göra. Det är det perfekta sättet att skapa en balanserad måltid utan krångel! Följ bara vårt steg-för-steg-recept nedan och njut!
Ingredienser
4
Material
- Plastfolie
- Kavel
Beredning
Förberedelsetid20 min
Koktid15 min
Platta till dina kycklingkotletter med en kavel. Lägg sedan var och en på ett ark med plastfolie.
Lägg en skiva coppa på varje kycklingkotlett, 2 skivor mozzarella och bitar av soltorkad tomat.
Rulla ihop kycklingkotletten med hjälp av plastfolie. Ballottinen ska vara tät och om möjligt stängd (så att kycklingen omsluter alla ingredienser).
Stäng ändarna på ballottinen tätt - den ska vara så lufttät som möjligt.
Koka ballottinerna i kokande vatten i 15 minuter.
Och nu är dina kycklingballottiner klara!
Observationer
Fyllning: fyll dina ballottiner som du vill!
Matlagning: Om dina ballottiner är väl förseglade, tveka inte att steka dem i lite olja efter pochering, för att grilla kycklingen.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 356Kcal
- Carbo: 13.2g
- Sammanlagt fett: 13.2g
- Mättat fett: 5.5g
- Proteiner: 43.8g
- Fibrer: 3.7g
- Socker: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (191g)
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
Betygsätt detta recept