Kycklingballotiner med mozzarella och soltorkade tomater
rösta nu
Har du kycklingfiléer i kylen och vet inte vad du ska göra med dem? Prova våra kycklingballotiner med mozzarella och soltorkade tomater :-) Det är ett enkelt recept som inte tar lång tid att laga. Perfekt för en balanserad måltid utan krångel! Följ vårt steg-för-steg-recept nedan och njut!
Ingredienser
4
Material
- Plastfolie
- Kavel
Beredning
Förberedelsetid20 min
Koktid15 min
Platta till kycklingfiléerna med en kavel. Lägg sedan var och en på en bit plastfolie.
Lägg en skiva coppa på varje kycklingfilé, tillsammans med 2 skivor mozzarella och bitar av soltorkad tomat.
Rulla ihop kycklingfilén med hjälp av plastfolien. Ballotinen ska vara ordentligt hoprullad och om möjligt försluten, så att kycklingen omsluter alla ingredienser.
Förslut ballotinens ändar ordentligt – den ska vara så tät som möjligt.
Koka ballotinerna i 15 minuter i kokande vatten.
Så där, nu är dina kycklingballotiner klara!
Observationer
Fyllningen: fyll ballotinerna som du vill!
Tillagning: Om ballotinerna är ordentligt förslutna kan du gärna steka dem i lite olja efter att de har pocherats, så att kycklingen får en fin stekyta.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 356Kcal
- Carbo: 13.2g
- Sammanlagt fett: 13.2g
- Mättat fett: 5.5g
- Proteiner: 43.8g
- Fibrer: 3.7g
- Socker: 11.8g
- ProPoints: 9
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (191g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Attribut
Kan frysas in
Liknande recept

Gratinerade fyllda auberginer med mozzarella

Pretzelkringlor med mozzarella och rosmarin

Smördegssnurror med pesto och mozzarella i airfryer – klara på 15 minuter!

Snabb och härligt värmande gnocchigratäng med tomat och mozzarella – gnocchi alla sorrentina i ugn

Maxi-smördegssnurror (tomat, skinka, mozzarella och persilja)

Små pizzabåtar fyllda med tomatsås, skinka och mozzarella

Aptitretarspett med mozzarella, lufttorkad skinka och soltorkade tomater

Vad kan man göra med tortillas? gratäng med skinka, spenat och mozzarella i crinkle cake-stil

Kall pastasallad med ruccolapesto, körsbärstomater och mozzarella – ett fräscht och snabbt sommarrecept

Italiensk hamburgare med pesto, soltorkade tomater och mozzarella

Panini med rökt lax, mozzarella och dill

Söt och salt sallad med fikon, rucola, quinoa, mozzarella och avokado
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:




Betygsätt detta recept