Wraps med skinka, cheddar och spenat
rösta nu
Prova våra wraps med skinka, cheddarost och spenat när du vill ha en enkel och snabb måltid utan tillagning! De är lättare än traditionella smörgåsar, eftersom tjockt bröd ersätts med tunna och mjuka vetetortillor. Ta med dem på picknick eller till lunchrasten på jobbet. Passa också på att fylla wraps med massor av färska grönsaker, så kan hela familjen njuta av dem utan att ens märka hur mycket grönsaker de äter!
Ingredienser
2
Beredning
Skölj babyspenaten och körsbärstomaterna. Dela körsbärstomaterna i halvor.
Bred färskosten i mitten av tortillan och lägg på en skiva skinka, en skiva cheddarost, babyspenat och bitar av körsbärstomat.
Vik tortillans vänstra och högra sida in mot mitten. Rulla ihop wrapen som en vårrulle, från den nedre kanten mot den övre.
Dela wrapen på mitten – sedan är den klar!
Observationer
Variera smakerna genom att byta fyllning: du kan göra wraps med rökt lax eller fylla dem med en blandad sallad.
Näring
för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 290Kcal
- Carbo: 18.6g
- Sammanlagt fett: 13.4g
- Mättat fett: 7.5g
- Proteiner: 22.7g
- Fibrer: 1.8g
- Socker: 1.1g
- ProPoints: 8
- SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (198g)
Attribut
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Tartar på skinka, melon och tomat

Aptitretare: wraps med lufttorkad skinka och ruccola

Tortellini med parmesan, skinka och basilika

Minicroissanter av smördeg med skinka och färskost

Smördegsknyten med sparris, lufttorkad skinka och smält mozzarella

Maxi-smördegssnurror (tomat, skinka, mozzarella och persilja)

Croffle, en våffelliknande croissant med fikonmarmelad, getost och iberisk skinka

Små pizzabåtar fyllda med tomatsås, skinka och mozzarella

Camembert i smördeg med skinka och lök

Pizzabullar – små fyllda bröd med skinka och ost

Bovetegalett med spenat, skinka och getost

Rullar med spenat, skinka och färskost
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Kommentarer
Betygsätt detta recept:





Betygsätt detta recept