Wraps med skinka, cheddar och spenat

rösta nu
Huvudrätt
mycket lätt
5 min
290 Kcal

Prova våra wraps med skinka, cheddarost och spenat när du vill ha en enkel och snabb måltid utan tillagning! De är lättare än traditionella smörgåsar, eftersom tjockt bröd ersätts med tunna och mjuka vetetortillor. Ta med dem på picknick eller till lunchrasten på jobbet. Passa också på att fylla wraps med massor av färska grönsaker, så kan hela familjen njuta av dem utan att ens märka hur mycket grönsaker de äter!

Ingredienser

2

Beredning

  • Wraps med skinka, cheddar och spenat - Beredning steg 1Skölj babyspenaten och körsbärstomaterna. Dela körsbärstomaterna i halvor.
    Bred färskosten i mitten av tortillan och lägg på en skiva skinka, en skiva cheddarost, babyspenat och bitar av körsbärstomat.
  • Wraps med skinka, cheddar och spenat - Beredning steg 2Vik tortillans vänstra och högra sida in mot mitten. Rulla ihop wrapen som en vårrulle, från den nedre kanten mot den övre.
  • Wraps med skinka, cheddar och spenat - Beredning steg 3Dela wrapen på mitten – sedan är den klar!

Betygsätt detta recept

Observationer

Variera smakerna genom att byta fyllning: du kan göra wraps med rökt lax eller fylla dem med en blandad sallad.

Näring

för 1 servering / för 100 g
Kalorier: 290Kcal
  • Carbo: 18.6g
  • Sammanlagt fett: 13.4g
  • Mättat fett: 7.5g
  • Proteiner: 22.7g
  • Fibrer: 1.8g
  • Socker: 1.1g
  • ProPoints: 8
  • SmartPoints: 9
Näringsdeklaration för 1 servering (198g)

Attribut

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Kommentarer

Betygsätt detta recept: