Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik

Huvudrätt
Mycket lätt
25 min
609 Kcal

En krämig sås som omsluter pastan gör den här rätten extra god: pastan vänds i en len sås på broccoli och mandel, där ingredienserna samspelar fint. Broccolins milda sötma och mjuka, smöriga konsistens möter de rostade mandlarnas knaprighet. Mandlarna ger både extra smak och en härlig kontrast i konsistensen. Resultatet är en krämig pastarätt med både vardagskänsla och en elegant touch. Följ receptet steg för steg och laga pasta med broccoli och rostade mandlar hemma!

Ingredienser

2

Redskap

  • Skärbräda
  • Hålslev
  • Kniv
  • Kastrull
  • Stekpanna

Tillagning

Förberedelsetid15 min
Tillagningstid10 min
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 1Koka upp saltat vatten i en kastrull. Ansa under tiden broccolin och ta till vara endast buketterna.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 2Koka broccolin i cirka 12 minuter tillsammans med vitlöksklyftan.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 3Rosta under tiden mandlarna i en stekpanna med nonstickbeläggning.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 4Lyft upp broccolin och vitlöken med en hålslev när de är färdigkokta. Spara kokvattnet – det ska användas till pastan – och lägg grönsakerna i mixerbehållaren. Tillsätt riven parmesan, två tredjedelar av de rostade mandlarna (spara resten till garnering), lite olivolja och nymald svartpeppar.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 5Mixa till en slät kräm.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 6Koka pastan i broccolins kokvatten.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 7Häll broccolikrämen i stekpannan där du rostade mandlarna och rör ut den med lite kokvatten.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 8Koka pastan al dente, häll av den och spara lite kokvatten. Vänd ner pastan i stekpannan med broccolikrämen.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 9Rör tills pastan är jämnt täckt av krämen. Tillsätt lite kokvatten om krämen känns för tjock.
  • Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik - Tillagning steg 10Lägg upp pastan och strö över de sparade mandlarna, grovhackade. Den krämiga pastan med broccoli och mandel är klar!

Betygsätt detta recept

FAQ ❓

Vilken pasta passar bäst till broccoli och mandel?

Det går bra med valfri pastasort, men vi rekommenderar lång pasta, till exempel spaghetti eller linguine.
Godast är den nylagad, men den kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i 2–3 dagar.
Du kan också använda riven pecorino när du gör broccolikrämen.
När du häller av broccolin kan du spara några buketter till garnering, ungefär två per portion.
Absolut. Håll koll när du rostar den, eftersom de tunna flagorna kan brännas snabbt.

Näring

per portion / per 100 g
Kalorier: 609Kcal
  • Kolhydrater: 64.7g
  • Totalt fett: 24.1g
  • Mättat fett: 3.2g
  • Proteiner: 21.5g
  • Fibrer: 8.7g
  • Socker: 4.1g
  • ProPoints: 15
  • SmartPoints: 18
Näringsdeklaration per portion (238g)

Matlagningsutrustning

Spishäll

Bra att veta

Förvaring i kylskåp
PPetitchef_SE

Liknande recept

Frågor

Foton av medlemmar som lagat detta recept

Daniele MainieriDaniele Mainieri
Varje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!

Kommentarer

Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta