Krämig pasta med broccoli och mandel – lättlagad och smakrik
En krämig sås som omsluter pastan gör den här rätten extra god: pastan vänds i en len sås på broccoli och mandel, där ingredienserna samspelar fint. Broccolins milda sötma och mjuka, smöriga konsistens möter de rostade mandlarnas knaprighet. Mandlarna ger både extra smak och en härlig kontrast i konsistensen. Resultatet är en krämig pastarätt med både vardagskänsla och en elegant touch. Följ receptet steg för steg och laga pasta med broccoli och rostade mandlar hemma!
Ingredienser
2
Redskap
- Skärbräda
- Hålslev
- Kniv
- Kastrull
- Stekpanna
Tillagning
Förberedelsetid15 min
Tillagningstid10 min
Koka upp saltat vatten i en kastrull. Ansa under tiden broccolin och ta till vara endast buketterna.
Koka broccolin i cirka 12 minuter tillsammans med vitlöksklyftan.
Rosta under tiden mandlarna i en stekpanna med nonstickbeläggning.
Lyft upp broccolin och vitlöken med en hålslev när de är färdigkokta. Spara kokvattnet – det ska användas till pastan – och lägg grönsakerna i mixerbehållaren. Tillsätt riven parmesan, två tredjedelar av de rostade mandlarna (spara resten till garnering), lite olivolja och nymald svartpeppar.
Mixa till en slät kräm.
Koka pastan i broccolins kokvatten.
Häll broccolikrämen i stekpannan där du rostade mandlarna och rör ut den med lite kokvatten.
Koka pastan al dente, häll av den och spara lite kokvatten. Vänd ner pastan i stekpannan med broccolikrämen.
Rör tills pastan är jämnt täckt av krämen. Tillsätt lite kokvatten om krämen känns för tjock.
Lägg upp pastan och strö över de sparade mandlarna, grovhackade. Den krämiga pastan med broccoli och mandel är klar!
FAQ ❓
Vilken pasta passar bäst till broccoli och mandel?
Det går bra med valfri pastasort, men vi rekommenderar lång pasta, till exempel spaghetti eller linguine.
Kan jag förvara pasta med broccoli och mandel?
Godast är den nylagad, men den kan förvaras i kylskåp i en lufttät behållare i 2–3 dagar.
Vad kan jag använda i stället för parmesan?
Du kan också använda riven pecorino när du gör broccolikrämen.
Hur garnerar jag krämig pasta med broccoli och mandel?
När du häller av broccolin kan du spara några buketter till garnering, ungefär två per portion.
Kan jag använda flagad mandel i stället för hela mandlar?
Absolut. Håll koll när du rostar den, eftersom de tunna flagorna kan brännas snabbt.
Näring
per portion / per 100 g
Kalorier: 609Kcal
- Kolhydrater: 64.7g
- Totalt fett: 24.1g
- Mättat fett: 3.2g
- Proteiner: 21.5g
- Fibrer: 8.7g
- Socker: 4.1g
- ProPoints: 15
- SmartPoints: 18
Näringsdeklaration per portion (238g)
Matlagningsutrustning
Spishäll
Bra att veta
Förvaring i kylskåp
Liknande recept

Pasta med kronärtskockor och pancetta – en smakrik och lättlagad pastarätt

Krämig och lättlagad kassavapuré

Gnocchi med svamp – en smakrik och lättlagad rätt

Krämig sås till Crousty-kyckling

Krämig avokadomajonnäs med hårdkokt ägg – utan rått ägg

Krämig lökpasta: en smakrik och superbillig pastarätt!

Pasta med 'nduja – en lättlagad kalabrisk pastarätt

Pasta med rödkål och valnötter – en vacker och lättlagad pastarätt

Pasta med zucchini och soltorkade tomater – en snabb och smakrik pastarätt!

Snabb pasta med frysta skaldjur och körsbärstomater

Pasta med ricotta och citron – en mild och riktigt lättlagad pastarätt!

Pasta med salsicciasås – enkel rätt med fyllig smak
Frågor
Foton av medlemmar som lagat detta recept
Daniele MainieriVarje dag fördjupar jag mig i matlagningens värld och letar efter nya recept och smaker att dela med mig av: från mormors rätt till de senaste mattrenderna. Jag har arbetat med matkommunikation i över 10 år!
Kommentarer
Betygsätt detta recept:
3/5, 1 rösta






Betygsätt detta recept