Huvudrätt - sida 19

Ingredienser: 4 ägg 200 g färsk (eller fryst) spenat 20 g riven pecorino-ost 2 vitlöksklyftor olivolja efter smak peppar efter smak

Ingredienser: 180 g pasta (fusilli) 1 zucchini 10 soltorkade tomater i olja 10 cl vitt vin Peppar efter smak Salt efter smak Olivolja 1 vitlöksklyfta

Ingredienser: 1 kycklingfilé (400 g) 1 morot 1 zucchini 1/2 röd paprika 2 msk olivolja salt svartpeppar paprikapulver spiskummin vatten Quinoa: 120 g quinoa...

Ingredienser: 2 vitlöksklyftor 1 lök 1 aubergine 1/2 röd paprika 100 g malet kalvkött 200 ml grädde (för matlagning) salt peppar olja 300 g spaghetti

Ingredienser: 1 paninibröd 2 skivor racletteost 2 skivor pancetta 2 msk grädde 1/4 lök peppar

Ingredienser: 1 paninibröd 2 msk grön pestosås 2 skivor mozzarella 2 skivor pancetta 1/4 lök peppar

Ingredienser: Till såsen: 75 ml ketchup 1 tsk Worcestershiresås (eller sojasås) 1 tsk balsamvinäger 1 msk dijonsenap 230 ml tomatsås (eller stekta tomater) 1/2...

Ingredienser: 200 g risottoris 250 g champinjoner 1 buljongtärning (jag använder grönsaksbuljong) 50 cl varmt vatten 25 cl torrt vitt vin 1 vit lök 1...

Ingredienser: 4 skivor smörgåsbröd 2 skivor skinka 140 g riven ost 6 msk béchamelsås

Ingredienser: 3 croissanter 6 tsk crème fraîche 3 skivor skinka 130 g riven ost

Ingredienser: 3 kummelfiléer 1 lök 100 g kokt spenat riven emmentaler (eller mozzarella) dill salt peppar olja grovkornig senap honung 1 rulle smördeg lite mjölk

Ingredienser: 4 kycklingfiléer 2 msk olivolja 2 msk honung 1 msk grovkornig senap 1 tsk äppelcidervinäger 1 tsk paprikapulver, sött eller starkt 1 msk rosmarin...

Ingredienser: Till tomatbasen: 4 morötter 1 lök 1 zucchini 1/2 aubergine 1/2 röd paprika 400 g stekt tomat (eller tomatsås) 1 tsk salt 1 tsk peppar 1/2 tsk kanel...

Ingredienser: 1 rulle fyrkantig smördeg 3 ägg 200 ml grädde 100 ml mjölk 1 tsk salt 1 tsk peppar 1/2 tsk muskotnöt 250 g morötter (3 morötter) 1/2 röd paprika...

Ingredienser: Mängd: 13 köttbullar: 300 g malet kalvkött färsk persilja 30 g parmesan 1 ägg 1 tsk salt 1 tsk peppar 1 tsk olivolja Till servering: pasta...

Ingredienser: 55 ml mjölk 1 msk ströbröd 200 g nötfärs 50 g fläskfärs 1 ägg 1 vitlöksklyfta 25 g parmesan 1 tsk salt 9 små färska mozzarellabollar (eller...

Ingredienser: Till såsen: 2 msk solrosolja 2 msk chilipulver (eller paprikapulver) 2 msk mjöl 100 ml tomatsås (tomatpuré) 200 ml vatten 1/2 tsk spiskummin 1/2...

Ingredienser: 250 g räkor 2 msk sojasås saften av 1 citron 1 tsk ingefärapulver 2 vitlöksklyftor 1/2 tsk peppar 1 broccoli 3 morötter 1 zucchini 1 röd paprika 2...

Ingredienser: 3 skivor vitt formbröd 3 tsk amerikansk senap 4 skivor färsk tomat 2 skivor cheddarost 4 baconskivor

Ingredienser: 3 skivor flerkornsbröd 4 msk currysås 1 tillagat kycklingbröst 2 salladsblad

Ingredienser: 3 skivor fullkornsbröd 1/2 yoghurt 6 gurkskivor 4 tomatskivor 1 kokt ägg 2 salladsblad

Ingredienser: 3 skivor fullkornsbröd 1 avokado 1 burk tonfisk 6 gurkskivor 2 msk majonnäs

Ingredienser: 50 g quinoa (okokt) 100 ml vatten 2 ägg 1 zucchini 2 msk olivolja 2 msk parmesan (eller annan ost) salt peppar

Ingredienser: 2 msk solrosolja 300 g tofu 2 morötter 1 paprika 5 vårlökar 175 g böngroddar 2 vitlöksklyftor 3 ägg 250 g risnudlar 4 msk sojasås 3 msk farinsocker...