Måltid

• Frukost och brunch
• Middag
• Lunch
• Förrätt och snacks

Minibarer med banan, jordnötssmör och choklad, mycket goda utan tillsatt socker

Efterrätt mycket lätt 10 min

Ingredienser: 1 banan 180 g mörk choklad (eller mjölkchoklad, +/-) 120 g krispigt jordnötssmör (eller jordnötssmör + hackade jordnötter, +/-)

Fiskfingrar i fritös: krispiga, lätta och enkla att tillaga!

Huvudrätt mycket lätt 5 min 10 min

Ingredienser: 280 g torskfilé 1 ägg Mjöl q.b. Brödsmulor efter smak Salt efter smak Svartpeppar efter smak Olivolja efter smak

Fryst skaldjursrisotto: den perfekta lösningen för en snabb och välsmakande

Huvudrätt mycket lätt 12 min 18 min

Ingredienser: 160 g ris (carnaroli) 350 g frysta skaldjur 1 vitlöksklyfta 20 gr smör 40 g vitt vin Olivolja efter smak Persilja efter smak Citronskal efter smak...

Pastéis de nata i en luftfryser. det snabba och enkla receptet på den traditionella portugisiska sötsaken.

Efterrätt mycket lätt 20 min 25 min

Ingredienser: 1 smördegsdeg (rektangulär) 250 ml helmjölk (kall) skal av 1 citron (helst ekologisk och obehandlad) 1 kanelstång (valfritt) 30 g mjöl (bakmjöl, om...

Cruffins, en kombination av croissant och muffins, i det här fallet med parmesan- och mozzarellaost.

Förrätter mycket lätt 15 min 20 min

Ingredienser: 1 burk croissantdeg 30 g smör (salva) 1/2 vitlöksklyfta 1 tesked hackad persilja 1/2 tesked peppar 2 matskedar parmesanost 2 matskedar riven...

Cruffins, en kombination av en croissant och en muffins, med vaniljsås och choklad

Efterrätt mycket lätt 25 min 25 min

Ingredienser: 2 burkar croissantdeg 8 teskedar chokladbitar (+/-) 4 matskedar farinsocker Vanilj vaniljsås : 1 ägg 38 g socker (halverat) 22 g majsstärkelse 25...

Kaffe och dadelsmoothie för att väcka dig!

Drink mycket lätt 5 min

Ingredienser: 10 cl kaffe (1 espresso) 2 urkärnade dadlar (20 g) 1 banan 90 g yoghurt (i det här fallet 1 petit suisse) 15 cl mjölk 1 tesked vaniljextrakt 1 nypa...

Gnocchi med airfryer: ett kaneldessertrecept att njuta av!

Efterrätt mycket lätt 3 min 12 min

Ingredienser: Tillagningstid: 380 g gnocchi 40 g smör (smält) 1 matsked malen kanel Överdrag: 50 g vitsocker 1,5 teskedar mald kanel Chokladganache: 50 g mörk...

Croffle, en våffelliknande croissant med fikonmarmelad, getost och iberisk skinka

Annat mycket lätt 5 min 5 min

Ingredienser: 1 croissant 3 teskedar fikonmarmelad 50 gr getost (ca 4 skivor) 3 skivor iberisk skinka en handfull rucola några basilikablad

Auberginerullar i luftfritös

Förrätter mycket lätt 12 min 6 min

Ingredienser: 1 aubergine 6 skivor bacon (eller kokt skinka) riven mozzarellaost efter smak peppar efter smak Olivolja efter smak

Hur gör man mousselinepuré?

Side dish mycket lätt 5 min 5 min

Ingredienser: 1 portionspåse med mousseline-puré i flingor 20 cl mjölk 17,5 cl vatten salt peppar Smör (valfritt)

Hur man lagar röda kidneybönor i en vanlig gryta

Huvudrätt mycket lätt 15 min 45 min

Ingredienser: 200 g torkade röda kidneybönor 1/2 lök 2 vitlöksklyftor, hackade 1 lagerblad vatten salt

Lax i luftfritös: hälsosam och smakrik

Huvudrätt mycket lätt 5 min 12 min

Ingredienser: 1 laxfilé (färsk och ren) 1 matsked olivolja Vitlökspulver (1 tesked) Salt (efter smak) Peppar (1/2 tsk) Söt paprika (1/4 tsk) Dill (efter smak)...

Hur man gör vitt ris

Side dish mycket lätt 15 min 10 min

Ingredienser: 120 g långt ris 240 ml vatten 1 klyfta vitlök 1/2 liten lök Salt efter smak olja

Ris med röda bönor och bacon: en typisk kubansk rätt

Huvudrätt mycket lätt 10 min 20 min

Ingredienser: Till bönorna: 200 g kokta röda kidneybönor (du kan använda konserverade bönor) 100 g bacon i tärningar (4 skivor) 1 lök, hackad 1 vitlöksklyfta 40...

Grönsakssallad med tagliatelle och jordnötssås

Förrätter mycket lätt 15 min

Ingredienser: 1 gurka 2 morötter 1-2 msk olivolja 1 msk jordnötspuré saft av 1 lime salt peppar 50 g fetaost (smulad) 1 handfull jordnötter (krossade, valfritt)

Sallad med rostad paprika i luftfritös

Aptitretare mycket lätt 5 min 20 min

Ingredienser: 2 röda paprikor 2 vitlöksklyftor 35 g extra jungfruolivolja torkad rosmarin efter smak salt efter smak

Luftfriterad kassava: ett knaprigt och hälsosamt mellanmål

Aptitretare mycket lätt 5 min 25 min

Ingredienser: 1 kassava eller maniok (medium) vatten salt Vitlökspulver Söt paprikapulver (valfritt)

Hur man lagar linser?

Side dish mycket lätt 5 min 40 min

Ingredienser: 1 lök 2 vitlöksklyftor olivolja ½ tsk spiskummin (eller efter smak) 1 liter vatten 160 gr (1 kopp) linser salt chili 2 lagerblad

Chips de plátano macho en luftfryser

Aptitretare mycket lätt 3 min 15 min

Ingredienser: 1 grön groblad olja salt

Potatismos med air fryer, det ultra-spröda tillbehöret!

Side dish mycket lätt 5 min 40 min

Ingredienser: 500g potatis olivolja salt peppar Paprika (valfritt) Timjan (valfritt)

Gurka och krispig potatissallad

Förrätter mycket lätt 10 min 40 min

Ingredienser: 500 g potatis olivolja salt peppar Paprika (valfritt) Timjan (valfritt) 1 gurka 200 g grekisk yoghurt 1 schalottenlök Saft från 1/2 citron Färsk...

Panerad aubergine med pankoströbröd, katsu-liknande japansk curry men vegetarisk

Huvudrätt mycket lätt 40 min 40 min

Ingredienser: Rostad aubergine: 1 aubergine 1 tsk olivolja Brödsmulor: 30 g mjöl (+/-) 1 ägg salt peppar 30 g pankoströbröd (+/-) Olja (för fritering) Sushiris...

Superenkla crème brûlées med air fryer!

Efterrätt mycket lätt 10 min 50 min

Ingredienser: 20 cl lättmjölk 30 cl hel grädde (30% fett) 4 äggulor 35 g vitsocker 1 tesked vaniljarom 6 teskedar farinsocker (+/-)